Cours et évènements

Un moment de partage entre femmes.

Une semaine sur deux, dès le mardi 12 septembre, de 17h30 à 19h30, venez vous détendre et explorer différents ateliers créatifs dans un lieu bienveillant et chaleureux.

Ici, pas de pression : le matériel est fourni, aucune expérience n'est requise, et le plaisir est la seule priorité. Venez créer, échanger, rire et déguster boissons et collations.

Les différents ateliers de cette session: aquarelle (art abstrait), objets en argile, collage, peinture (nature morte), couronne décorative, décoration d’un tote bag et réalisation de bougies.

Offrez-vous la session complète de 8 cours ou réservez un des ateliers qui vous intéresse. 

35 $+tax par cours drop-in 
ou 240 $+tax par session 8 cours

Cet automne, offrez à votre enfant un espace d'expression complet avec notre série de cours spécialement conçue pour les 10 à 13 ans.

Tous les samedis après-midi, de 14h00 à 15h15, du 26 septembre au 21 novembre. Les jeunes exploreront différentes facettes de l'art à travers 2 cours de croquis, 3 cours de dessin et 3 cours de peinture ainsi qu’une exposition lors du dernier cours qu’ils organiseront eux-mêmes. Le tout dans un cadre stimulant et sans jugement, parfait pour développer leur créativité et leur style. Tout le matériel artistique nécessaire est fourni sur place et aucune expérience préalable n'est requise. Une formule idéale pour libérer l'imagination !

Session : 170 $+tx

Destiné aux pratiquantes de niveau débutant et intermédiaire, ce cours de yoga vous invite à approfondir votre pratique dans une approche douce, accessible et bienveillante. Guidée par Dianne Hoeve en semi-privé, chaque séance propose des enchaînements fluides qui favorisent la mobilité, l’équilibre, la force et la détente, tout en respectant le rythme et les capacités de chacune. Un moment pour bouger, respirer et se recentrer, idéal pour découvrir le yoga ou faire évoluer sa pratique en douceur.

Les cours commencent mercredi 16 septembre et se terminent le mercredi 2 décembre, de 17h30 à 18h30.

Session : 180 $+tx

Drop-in : 17,40 $ +tx

Venez chanter des comptines, découvrir la musique et bouger ensemble en toute liberté à travers le jeu. C'est l'occasion parfaite pour sortir de la maison, partager votre quotidien et tisser de vrais liens avec d'autres parents autour d'un bon thé, de boissons et de collations réconfortantes. Les frères et sœurs, qui n’ont pas de moyens de garde, sont aussi les bienvenus. Vous n'êtes pas seuls, venez faire le plein de douceur et de connexions !

Dates : 20 septembre, 18 octobre, 15 novembre et 20 décembre.

Envoyez-nous un message pour confirmer votre présence.

Contribution volontaire : 0 à 5 $

Un moment pour se déposer, respirer et tisser des liens entre femmes. Chaque rencontre accompagne une thématique différente qui varie au fil des sessions. Le moment débute par un cercle de parole pour échanger en toute bienveillance, sans jugement et dans le respect de chacune. Par la suite, une séance enveloppante de sauna a lieu pour détendre le corps et relâcher les tensions.

Des boissons et des collations réconfortantes sont offertes tout au long de l'activité pour accompagner ce moment de douceur et de partage.

Venez déposer le stress du quotidien et faire le plein d'énergie dans cette parenthèse de douceur absolue.

Dates : 19 octobre, 16 novembre et 21 décembre

Envoyez-nous un message pour réserver !

Contribution volontaire suggérée : 15 - 25 $

Le Hatha yoga associe des postures physiques tenues (asanas) et des exercices de respiration (pranayama). Une méthode traditionnelle, accessible à tous pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l'esprit.

C'est une pratique plus lente et douce que le yoga dynamique, idéale pour débuter tout en douceur.

Pour en savoir plus ou vous inscrire, veuillez communiquer avec Christine Hill au 
https://ekayanayoga.one/.

Le Hula Hoop est une activité ludique qui consiste à faire tourner un cerceau autour de la taille grâce à des mouvements de rotation réalisés avec les hanches. Une méthode dynamique et accessible qui permet au passage de renforcer sa sangle abdominale et d’améliorer sa coordination.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, veuillez contacter Karine Verrette, @kaariinette, sur Instagram.